1º e 2º Ano: Educação Física: Jogos

PROFESSORA: GISLAINE DE SOUZA GUIMARÃES

TURMAS: 1º ANO A/B/C/D E 2º ANO A/B/C/D

POR QUE TRABALHAR OS JOGOS NA SALA DE INFORMÁTICA:

• ESTIMULAR A ATENÇÃO, O RACIOCÍNIO E A MEMÓRIA;
• PROPORCIONAR O APRENDIZADO EM DUPLA, DE MANEIRA LÚDICA E EDUCATIVA

ONDE JOGAR:

CAMPO-MINADO DO JOGALO

  

OU NO COMPUTADOS

DEPOIS DE JOGAR NO COMPUTADOR, SERÁ FEITO UMA VERSÃO DO JOGO NO PÁTIO, COM OS BAMBOLÊS.

8º e 9º Ano: Educação Física: Balanço Energético

PROJETO CRIATIVIDADE SE PÕE NA MESA – APROVEITANDO ALIMENTOS INTEGRALMENTE

Educação Física – Professora Deisemara Sebold – 8º e 9º Anos

1. Abra o Editor de Texto que está na área de trabalho.

2. Copie e cole a tabela abaixo no editor de texto (duas cópias, uma para cada aluno da dupla):

Educação Física
Aluno				Turma:
Ingestão Calórica
Refeição		Alimento	Valor Calórico	Total de Calorias
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Janta
Ceia/lanche
Total de calorias ingeridas no dia
Gastos Calóricos
Atividade realizada		Tempo	Calorias Gastas	Total de Calorias
Total de calorias gastas no dia
Taxa metabólica basal
Total de calorias gastas no dia (atividades realizadas + TMB)
Seu balanço calórico é negativo, positivo ou equilibrado?

3. Salve o Editor de texto na pasta dos alunos dando o nome de acordo com o exemplo:

  8B-EF-AnaM-Andressa

Quando a Tabela estiver pronta: 

• organize: uma página para cada tabela

• converta o editor de texto para  PDF:

Arquivo --> Exportar Como PDR --> Exportar --> Escreva o nome do arquivo --> ok 

4. Digite, na tabela, os alimentos que você consome em cada refeição e  as atividades físicas que realiza diariamente.

5. Leia o conteúdo da aula e acesse os links para fazer para FAZER AS ATIVIDADES: 

O balanço energético consiste na diferença entre calorias consumidas (através de alimentos) e as calorias gastas pelo indivíduo (Taxa Metabólica Basal + calorias gastas com atividades).

Quando a ingestão calórica é igual ao gasto, o peso se mantém, pois não há necessidade de “buscar” calorias armazenadas nas reservas e nem há caloria não-utilizada para ser armazenada. Significa que o balanço calórico está em equilíbrio.

Quando a ingestão calórica é maior do que o gasto, o peso aumenta. Neste caso, o organismo utiliza a quantidade necessária de calorias e o restante é armazenado. Significa que o balanço calórico está Positivo.

Quando a ingestão calórica é menor do que o gasto, o peso diminui. Pois as calorias obtidas na alimentação não são suficientes para suprir o gasto, então o organismo recorre às calorias armazenadas. Chamamos isso de balanço calórico Negativo.

Atividade:

- Calcule as calorias ingeridas durante o dia, CLICANDO AQUI.

- Caso não encontre seu alimento no site acima, pesquise nessa tabela de calorias AQUI 

- Calcule o seu gasto calórico de atividades físicas realizadas durante o dia, ACESSANDO ESTE LINK.

- Taxa de Metabolismo Basal:

         A Taxa de Metabolismo Basal é a quantidade mínima de energia (calorias) necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso (McARDLE e col., 1992 ). Essa taxa pode variar de acordo com o sexo, peso, altura, idade e nível de atividade física. Repare que quanto mais intensa a atividade, maior sua necessidade energética. 

Nível de Atividade Física

1. Sedentário = pouco ou nenhum exercício
2. Levemente ativo = exercício leve 1 a 3 dias por semana
3. Moderadamente ativo = exercício moderador, faz esportes 3 a 5 dias por semana
4. Altamente ativo = exercício pesado de 6 a 7 dias por semana
5. Extremamente ativo = exercício pesado diariamente e até 2 vezes por dia

- Calcule a sua AQUI

- Some a sua taxa metabólica basal com o seu gasto calórico do dia e faça o comparativo entre o que você ingeriu com o que gastou. 

- Leia o texto sobre  balanço energético aqui no blog para identificar a diferença entre as quilocalorias consumidas e as gastas durante um dia. Analise o seu resultado e coloque na tabela. 

Trabalho final: Elaborar DOIS (2) cartazes virtuais para conscientização dos colegas de escola:

1. Alimentação saudável
2. Atividade física

• Faça o trabalho no Editor de Slide (dois slides).
• Escolha as imagens na internet. 
• Cada cartaz deve ter no mínimo três dicas e uma imagem.
• Use palavras chaves, destacadas e textos curtos. 

Observem os exemplos:

Fonte: http://www.contacal.com.br/piramide-da-atividade-fisica/

Fonte: http://letihobold.blogspot.com.br/2010/10/dicas-para-tornar-sua-vida-mais.html

Fonte: http://rayanevital.blogspot.com.br/2010/10/para-se-ter-uma-vida-saudavel-nao-e.html

Endereços para buscar as dicas para o trabalho:

• Atividade física e alimentação saudável
• Fatores de risco para a saúde do coração
• Portal Agita
• Portal da saúde
• Portal Bem Estar
• 10 dicas para uma alimentação saudável
• 20 dicas para uma alimentação saudável
• Dicas de qualidade de vida e saúde
• Veja 10 dicas para emagrecer fazendo exercícios físicos
• Exercícios físicos
• 10 dicas para fazer exercícios à noite sem prejudicar a saúde

Salve o trabalho na pasta dos alunos identificando Turma/Disciplina/Alunos

Quando o trabalho estiver pronto, converte o editor de slide para PDF:

Arquivo --> Exportar Como PDR --> Exportar --> Escreva o nome do arquivo --> ok 

Bom trabalho!

5º Ano: Educação Física: Pesquisa Lutas

Professora: Gislaine  de Souza Guimarães

Turmas: 5º Ano A e B

Endereço para realizar a pesquisa:

Wikipédia a Enciclopédia Livre

O que pesquisar:

1. História
2. Objetivos e Regras
3. Vestimentas
4. Técnicas
5. Categorias e Graduações
6. Pontuação

3º Ano: Educação Física: Pesquisa das ervas medicinais

Projeto: Criatividade se põe na mesa: Aproveitando alimentos integralmente

Prof:ª   Teresa Cristina Simão

Turmas: 3º Ano  C e D

Alunos!

Para fazermos a pesquisa das ervas medicinais e temperos que plantamos na horta da escola, vocês irão precisar:

1. Abrir o fichário para ser preenchido e preencher a ficha da planta no slide do número que a professora entregou para a dupla:

3º Ano C - Ficha

3º Ano D - Ficha

2. Usar os endereços dos sites abaixo para pesquisar e preencher a ficha da planta:

• abra um site de cada vez, pesquise o nome da planta, 
• leia o texto e
• copie para a ficha somente o que precisar para completá-la.

- A professora também irá explicar como colocar a imagem da planta!

a) Ficha completa das ervas e temperos:

http://www.jardineiro.net/listao-de-plantas/nome-popular

http://ci-67.ciagri.usp.br/pm/

http://www.sabordefazenda.com.br/htm/produtos/ervas/index.php

b) Lista do uso culinário:

http://www.bycarmen.com.br/culturaculinariaervasetemperos.htm

http://www.casaspedro.com.br/Temperos.htm

http://www.revistasaboresdosul.com.br/informacoes/categoria.php?id=12=Temperos_e_Condimentos

c) Lista do uso medicinal das ervas:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Anexo:Lista_de_plantas_medicinais

http://www.ideariumperpetuo.com/chalista.htm

d) Lista com nome científico:

http://natural.enternauta.com.br/anivsa/lista-de-plantas-medicinais-anvisa 

Precisando de ajuda! Chame a professora! 

Bom trabalho!!!

6º Ano: Educação Física: Projeto Olimpíadas - Tema: Símbolos Olímpicos

Professora: Professora Deisemara Sebold

Turmas: 6º Anos B e C

Professora: Teresa  Cristina Simão

Turmas: 6º Anos A

Objetivo:

• Pesquisar os símbolos das olimpíadas modernas. 

Como fazer o trabalho:

1. Acessar os endereços de pesquisa e responder as perguntas que estão na folha que a professora entregou:

• O que é  Olimpíada?
• Quantas já tiveram? De quantos em quantos anos acontecem?
• O que representa os Anéis Olímpicos?
• O que significa a tocha olímpica?
• Como é selecionado um país sede?
• Curiosidades sobre Londres 2012 
• O que são os mascotes e como são escolhidos?
• Quais são os mascotes de 2012 e o que representam?
• Por que as Olímpiadas são tão importantes para os homens?
• Fontes de Pesquisa

2. Endereços para realizar a pesquisa:

http://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Ol%C3%ADmpicos
http://esporte.hsw.uol.com.br/jogos-olimpicos.htm
http://www.cob.org.br/jogos_olimpicos/home.asp
http://www.birafitness.com/histdasolimpiadas.htm

Mascote:
http://www.woww.com.br/2008/08/mascotes-olmpicos.html
http://esporte.uol.com.br/ultimas-noticias/2010/05/19/londres-mostra-mascotes-diferentes-para-as-olimpiadas-de-2012.jhtm
Anéis:
http://www.olimpiadas.etc.br/imagem-dos-aneis-olimpicos.html

7º Ano: Educação Física: Projeto Olimpíadas - Tema: A história das Olímpiadas

Professora: Professora Deisemara Sebold

Turmas: 7º Anos A, B e C

Objetivo:

• Pesquisar a história das olimpíadas modernas. Cada dupla irá de alunos irá fazer a pesquisa de um ano específico.

Como fazer o trabalho:

1. Abrir o Editor de Texto, que está na área de trabalho. Salvar na Pasta dos Alunos identificando como no modelo

7C-EF-Ana-Maria

2. Acessar os sites selecionados e procurar as páginas referentes ao ano da olimpíadas que a dupla está pesquisando. Realizar a leitura, identificar as principais informações e escrever o seu texto no trabalho.

O trabalho escrito deverá ter:

• Capa (com cabeçalho e título - ano pesquisado-)
• Ano da olimpíada, país e sede;
• Número de modalidades disputadas, quais?
• Número de países participantes, listar os príncipais;
• Número de atletas participantes. Escrever sobre os atletas destaques;
• Recordes atingidos;
• Curiosidades;
• Mascote olímpico;
• Destaques e classificação do Brasil na olimpíada.
• Fontes de Pesquisa (citar somente aquelas que você usou)

Endereços para realizar a pesquisa:

http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2012/03/120308_jogos_linha_do_tempo_jogosolitimeline.shtml

http://esporte.hsw.uol.com.br/jogos-olimpicos.htm

http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Ol%C3%ADmpicos

http://veja.abril.com.br/arquivo_veja/olimpiadas-jogos-olimpicos-medalhas-munique-montreal-los-angeles-seul-atlanta-sydney-atenas-pequim.shtml

http://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/

http://www.cob.org.br/jogos_olimpicos/home.asp

http://www.birafitness.com/histdasolimpiadas.htm

http://www.arq.ufsc.br/arq5661/trabalhos_2005-2/olimpiadas/index_arquivos/Page1625.htm 

Informações iniciais:

Apenas 14 países disputaram a primeira edição dos Jogos Olímpicos, em Atenas-1896. Na edição seguinte, houve um descrécimo de dois países. Já a edição de St. Louis, em 1904, que teve a concorrência da Feira Mundial, manteve o patamar esvaziado das duas anteriores, com 13 países.

Apenas a partir da década de 60 os Jogos passaram a ter uma presença maior de países. Mas os boicotes às Olimpíadas de Montréal-1976, Moscou-1980 e Los Angeles-1984 por motivos políticos diminuíram a participação das nações. O número voltou a subir a partir de Seul-1988 e atingiu o seu auge em Atenas-2004, quando ultrapassou pela primeira vez a barreira dos 200 participantes.

Retirado: Uol, Olímpiadas 2008: http://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/evolucao-dos-jogos/paises.jhtm

8º Ano: Educação Física: Projeto Olimpíadas - Tema: Esportes Olímpicos

Professora: Professora Deisemara Sebold

Turmas: 8º Anos A, B e C

Objetivos:

Pesquisa os esporte olímpico de 2012.

O que precisa ter no trabalho:

• Capa
• Definições da modalidade: O que é? Como e onde jogar, suas regras, países com mais tradição e principais atletas na modalidade;
• História da modalidade nas olimpíadas. Em que ano entrou para os jogos olímpicos?
• A presença do Brasil neste esporte nas olimpíadas.
• Fonte de pesquisa

A lista seguinte, mostra os desportos que estão no programa de Londres 2012: O programa para os Jogos Olímpicos de 2012 será composto por 39 modalidades de 26 esportes:

Atletismo Badminton Basquetebol Boxe Canoagem (Slalom e Velocidade) Ciclismo (Estrada, Pista, BMX e Mountain Bike) Esgrima Futebol Ginástica (Artística, Rítmica e Trampolim) Halterofilismo Handebol Hipismo Hóquei sobre a grama Judô Lutas Nado sincronizado

Natação Pentatlo moderno Pólo aquático Remo Saltos ornamentais Taekwondo Tênis Tênis de mesa Tiro Tiro com arco Triatlo Vela Voleibol (Quadra e praia)

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Ol%C3%ADmpicos_de_Ver%C3%A3o_de_2012

Endereços para fazer a pesquisa:

http://esporte.hsw.uol.com.br/esportes-olimpicos.htm

http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Ol%C3%ADmpicos_de_Ver%C3%A3o_de_2012

http://esportes.terra.com.br/jogos-olimpicos

http://olimpiadas2012-classificados.blogspot.com.br/

http://olimpiadas.uol.com.br/

http://www.cob.org.br/home/home.asp

http://www.otempo.com.br/hotsites/olimpiadas2012/modalidades/

Avaliação:

Além trabalho entregue, será avaliado a participação de cada aluno na pesquisa.


Para saber mais: calendário dos disputas dos Jogos Olímpicos de 2012. 

Retirado: http://www.ahebrasil.com.br/noticias/2012/01/27/londres2012/calendario+de+disputa+dos+esportes+
dos+jogos+olimpicos+de+londres+2012.html